TotaalVoetbal is inmiddels geen onbekende meer bij ZCFC. Op vrijdag maken zij gebruik van de velden bij Zet voor hun voetbalschool en de begeleiding van prof- en jeugdvoetballers. In het hagelnieuwe performance center in Wormerveer was onder de sportieve begeleiding van Ben Min (personal trainer) onze selectie afgelopen donderdag aan de beurt.
Ben Min: “De jongens deden het geweldig, alhoewel het onderdeel core trainen bij voetballers niet het meest favoriet is. Buik/rugspieren (core) trainen wordt vaak vergeten, maar is o zo belangrijk. Voor sporters belangrijk bij rennen, draaien, explosieve acties. Dit voorkomt blessures en is dee basis voor je houding. Het Ondersteunt/stabiliseert je boven- en onderlichaam. Voor iedereen, maar juist voor sporters zeer belangrijk”
